Merhaba, ben Elif Aksoy. İddialıBahis’te amacım net: oyunu kontrol altında tutmana yardımcı olacak bilgileri anlaşılır biçimde paylaşmak. Bu sayfa, Türkiye’de yaşayan ve yurtdışındaki Türk kullanıcılar için pratik adımlar, uyarı işaretleri ve resmi destek kanallarını bir arada sunar. İddialıBahis bir bahis işletmesi değil; bağımsız bir inceleme ve rehber blogu. Bu nedenle burada yazılanlar tıbbi ya da hukuki tavsiye değildir. Acil bir risk altındaysan bulunduğun ülkedeki acil yardım numarasını ara (Türkiye’de 112).

Kontrolün sende kalması için temel ilkeler

Kumar eğlence sınırında kaldığında güvenlidir. Bunun için net bir bütçe belirle, kaybetmeyi göze alabileceğin tutarla oyna ve zaman limitleri koy. Kayıpları “geri kazanma” duygusuyla kovalamak ya da borçla oynamak, kontrolün kaydığını gösterir. Oyun planını önceden yazman (bütçe, süre, hedef—hepsi küçük ve gerçekçi) ve buna uyman, davranışını otomatik olarak disipline eder. Yakın çevrene “oyun kurallarını” söylemek, kendine hesap verme etkisi yaratır.

Kendine sor: uyarı işaretleri

Aşağıdakilerden birkaçı sende varsa, mola vermek ve destek almak iyi bir fikirdir:

  • Bütçeni aşıyor ya da borçlanıyor musun?
  • Kayıpları telafi etmeye çalışıyor musun?
  • Oyun yüzünden iş/aile/sosyal hayatın aksıyor mu?
  • Gizleme, yalan söyleme ya da suçluluk hissi yaşıyor musun?
  • “Sadece bir tur daha” düşüncesi sıklaştı mı?

Bu işaretler tek başına teşhis değildir; ama erken aksiyon için güçlü sinyallerdir.

Somut araçlar: kendini koruma katmanları

Çoğu platform artık “Sorumlu Oyun” araçları sunuyor. Aşağıdaki katmanlar birlikte kullanıldığında daha etkili olur:

Limitler ve uyarılar: Para yatırma, kayıp, bahis ve oturum süresi limitleri belirle; “gerçeklik uyarıları” ve mola hatırlatmalarını aç.
Zaman aşımı (cool-off): 24 saatten birkaç haftaya kadar oyun erişimini geçici kapatır.
Kendi kendini men (self-exclusion): Uzun süreli (aylar/yıllar) erişim keser. Bazı ülkelerde ulusal şemalar bulunur (ör. İngiltere’de GAMSTOP, Almanya’da OASIS). GAMSTOP, Büyük Britanya’da lisanslı çevrimiçi sitelerden tek başvuru ile kendini ücretsiz olarak men etmeni sağlar.
Cihaz/uygulama engelleyiciler: İşletim sistemi ebeveyn/erişim denetimleri ve üçüncü taraf engelleme yazılımları istenmeyen girişleri azaltır.
Finansal koruma: Banka/fintek uygulamalarındaki kumar harcaması blokları ve kart kısıtları ek güvenlik sağlar.

Aile ve yakınlar için not

Yakınının kumar davranışı seni zorluyorsa, önce kendi sınırlarını tanımla ve profesyonel destek ara. Finansal şeffaflık, ortak bütçe takibi ve net kurallar (ör. “ortak hesaptan kumar harcaması olmaz”) ilişkileri korur. Unutma: Yardım istemek baskı kurmak değil, iyileşme sürecini başlatmaktır.

Türkiye’de destek

Türkiye’de Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM), kumar da dahil bağımlılık alanlarında ücretsiz psikolojik danışmanlık sağlar. Telefon hattı 115’tir; arayarak randevu ve yönlendirme alabilirsin.

Yurtdışındaki Türk kullanıcılar için kaynaklar (örnekler)

Bulunduğun ülkeye göre ulusal yardım hatları ve öz-kısıtlama şemaları değişir. Aşağıdaki örnekler başlangıç için yol göstericidir; kendi ülkenin resmî kurumlarını da kontrol et:

Birleşik Krallık:

  • National Gambling Helpline (GamCare) – 0808 8020 133 (ücretsiz), çevrimiçi sohbet ve yönlendirme.
  • GAMSTOP – Çevrimiçi operatörlerden çoklu kendi kendini men, ücretsiz kayıt.

Almanya:

  • BZgA / ulusal kumar danışma hattı – 0800 137 27 00 (ücretsiz), bilgi ve danışmanlık.

Amerika Birleşik Devletleri:

  • National Problem Gambling Helpline (NCPG) – 1-800-522-4700 (tüm eyaletlerden yönlendirme).

Dünya çapında çevrimiçi:

Numaralar/servisler zamanla değişebilir; en güncel bilgiler için resmî siteleri kontrol etmeni öneririm.

Bilinçli bütçe ve risk yönetimi

Aylık gelirinin küçük ve “kaybedildiğinde sorun çıkarmayan” bir yüzdesini üst sınır yap. Kayıpların yaşam masraflarını (kira, fatura, gıda) etkilemesine izin verme. Uygulamalardaki harcama kategorilerini açıp gambling harcamalarını ayrı izlemek, davranışını görünür kılar. Uykusuzluk, stres, alkol/madde kullanımı oyun kararlarını bozar; bu durumlarda oyun oynamamayı prensip edin.

İddialıBahis’in rolü

Biz, sitelerin artı/eksi yönlerini açıkça yazar, giriş adreslerini güncel takip ederiz; hesap yönetimi, çekim onayı veya limit tanımlama gibi konulara müdahale etmeyiz. İncelediğin sitede “Sorumlu Oyun” sekmesini ve canlı desteği kullanarak limit/mola/men işlemlerini doğrudan talep edebilirsin. Yaşın 18’den küçükse sitemizi kullanamazsın; kumar 18+ içindir.

Gizlilik ve saygı

Destek aramak mahrem bir süreçtir. Bulunduğun ülkedeki yardım hatları çoğunlukla ücretsiz ve gizlidir; aradığında adının paylaşılmaması ve yönlendirme seçenekleri hakkında bilgi alabilirsin. (Her kuruluşun gizlilik politikası farklıdır; aramadan önce sayfalarını incele.)

Bu sayfayı düzenli aralıklarla güncelliyorum. Eğer burada bir numara, bağlantı ya da bilgi eski/kusurlu görünüyorsa lütfen iletişim formu üzerinden haber ver. Sorumlu kumar, bir günde biten bir hedef değil; küçük, uygulanabilir adımların toplamı. Kontrol sende—biz de her aşamada doğru bilgiyi bulmana yardımcı olmak için buradayız.